Informasjon om prosjekttittel 'Effekten av lav- og høyvolum protokoll av Copenhagen Adduction øvelsen på hofteabduksjonsstyrke blant kvinnelige fotballspillere – en randomisert studie'
Effekten av lav- og høyvolum protokoll av Copenhagen Adduction øvelsen på hofteabduksjonsstyrke blant kvinnelige fotballspillere – en randomisert studie
| Detaljer om prosjektet - kategori | Detaljer om prosjektet - verdi |
|---|---|
| Prosjektstatus: | Ongoing |
| Prosjektleder: | Solveig Thorarindsdottir |
| Veileder(e): | Merete Møller, Roald Bahr |
| Medarbeider(e): | Roar Amundsen |
Beskrivelse
Formål: Å undersøke om en 8 ukers høy-volum protokoll av Copenhagen Adduction øvelsen er mer effektiv til å øke hofteadduksjonsstyrke enn en lav-volum protokoll.
Metode: Spillere fra tre klubber i 1. og 2. divisjon i Norge var individuelt randomisert til enten høy- eller lav-volum treningsgruppe. Vi målte isometrisk hofteabduksjonsstyrke før og etter intervensjonen og i trenings uke 4 og 6.